Harmonie Digestive

Description du service

En médecine chinoise, la digestion est considérée comme le centre de la vitalité. Elle influence l’énergie, la clarté mentale, l’équilibre émotionnel et la capacité à récupérer au quotidien. Lorsque ce centre s’affaiblit, des troubles digestifs, de la fatigue, des lourdeurs ou des ruminations peuvent apparaître. Le programme Harmonie Digestive est un accompagnement en petit groupe, conçu pour t’aider à mieux comprendre ta digestion, identifier ton terrain digestif et mettre en place des ajustements simples et adaptés à ton rythme. Cycle de 4 matinées, les samedis 7 et 21 mars, 4 et 18 avril, de 9h00 à 11h30 Inscription pour l’ensemble du parcours Approche progressive, douce et pédagogique Chaque atelier alterne : apports théorique en énergétique et diététique chinoise, temps d’échanges, pratiques corporelles accessibles, conseils concrets à intégrer entre les séances. 🌿 Ce que tu vas explorer Le rôle de la Rate et de l’Estomac Les principaux terrains digestifs Les liens entre digestion, émotions et hygiène de vie Comment adapter l’alimentation à ton terrain Des clés simples pour soutenir la digestion au quotidien 👐 Les pratiques Automassage du ventre et des pieds Stimulation de points d’acupression Respiration et méditations guidées ✨ Harmonie Digestive est une invitation à revenir à ton centre, à écouter ton corps et à cultiver une digestion plus harmonieuse, au service de ton énergie et de ton bien-être global. Ce programme ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.