Le printemps est une période de renouveau. La nature se réveille, les jours s’allongent et l’énergie remonte progressivement après l’hiver. Selon la diététique chinoise , cette saison demande d’adapter légèrement son alimentation pour accompagner ce mouvement naturel du corps. Changer totalement son assiette n’est pas nécessaire. Il s’agit plutôt de rééquilibrer progressivement les repas , en introduisant des aliments plus légers et en soutenant la circulation de l’énergie. Découvrons comment...

Voici les 5 erreurs fréquentes à éviter si vous souhaitez soutenir votre vitalité estivale...

Selon la médecine chinoise, les principes de la diététique de l'automne sont suivants: Nourrir le YIN Humidifier la Sécheresse Clarifier...